Flow - Entspannung beim Spielen

Den Alltag vergessen und innere Ruhe finden, die Zeit Zeit sein lassen und einfach nur noch spielen – Jonglage im Flow sorgt für Entspannung und löst Stress.

Ganz nebenbei entdeckt man neue Variationen des eigenen Spiels, verbessert Bewegungsabläufe und fördert seine kognitive Entwicklung.

In diesem Workshop lernen Sie, die Jonglage als meditative Variante zur Entspannung zu entdecken und zu nutzen.

Voraussetzung: Sichere Grundkenntnisse im Spiel mit Poi oder Stab

Feuerfangen - Spiel mit dem heißen Element

Sie haben erste Erfahrungen im Poi- oder Stabspiel gesammelt und möchten sich nun ans Feuer trauen? Dann machen Sie am besten einen unserer Feuerworkshops mit.

Hier lernen Sie alles zum Thema „Feuer und Jonglage“ – was ziehe ich an, was muss ich beachten und wie verhalte ich mich, wenn’s brennt?

In diesem Workshop können Sie sich unter fachkundiger Anleitung entspannt und sicher ans Feuer wagen – und Ihre Feuertaufe bestehen.

Voraussetzung: Erste Erfahrungen im Poi- oder Stabspiel oder einem anderen feuertauglichen Jonglagegerät

Hula Hoop – Round and round it goes

Der Hula Hoop ist deutlich mehr als ein Reifen den man um die Hüfte kreisen lassen kann. Der Tanz mit dem Hoop macht Freude, verbindet uns mit unserem Körper und eröffnet, mit etwas Übung, einen meditativen Zustand von “Flow”.

Gemeinsam erarbeiten wir erste fließende Bewegungen und einfache Tricks um den Hoop besser kennen zu lernen. So entstehen, begleitet von Musik, die ersten Schritte für Hoop Dance und Flowgefühl.

Voraussetzung: Keine - Dieser Workshop ist für Anfänger geeignet.